惊！慢阻肺—我国居民死因第三位！咳、痰、喘无小事
肺是唯一一个接触外界大气的内脏器官，人每天呼吸两万多次，加上每天吸烟、粉尘、细菌等异物吸入呼吸道中，会刺激肺部的细胞，分泌粘液包裹这些异物，形成炎症。
同时也给细菌、病原体的再生提供了 " 温床 "，出现 " 咳、痰、喘、炎 " 的反复发作以及加重，从而引起各种各样的肺部疾病，慢阻肺就是其中的一种。
“慢阻肺如何预防？”、“慢阻肺严重吗？”、“慢阻肺能治好吗？”
这是大部分人所关心的问题，今天就来谈一谈慢阻肺应该如何预防。在此之前先来了解一下什么是慢阻肺。
“沉默杀手”慢阻肺到底是什么？
慢阻肺的全称叫“慢性阻塞性肺疾病”，它是最常见的慢性气道疾病，该疾病的致残率和病死率很高。它的主要症状就是“咳、痰、喘”，即慢性咳嗽、咳痰、气喘或者呼吸困难，病情严重还可能会出现胸闷喘气，身体疲乏、消瘦、焦虑等。
根据2018年4月，由王辰院士与我国学者完成的中国成人肺部健康研究（CPHS）首项大规模研究成果，发表于国际期刊《柳叶刀》的结果显示，我国慢阻肺患者人数9990万（约1亿人），已经是与高血压、糖尿病“平起平坐”的中国第三大慢性病，死亡率排我国全因死亡率第三位，超过癌症，但慢阻肺的知晓率却远远低于这些疾病。
国际期刊《柳叶刀》关于慢阻肺的研究数
虽然有如此多人患上慢阻肺，但是超过90%的患者属于轻到中度慢阻肺，大部分患者都没有典型呼吸道症状或者症状轻微，因此绝大部分早期慢阻肺患者，极少主动寻求医疗帮助。当出现气促、呼吸困难等明显症状表现才去就医时，患者的肺功能往往已经明显受损，因而错过了黄金治疗期。
很多人对慢阻肺存在着一定的误解，其实，慢阻肺不是一个具体疾病，而是一组疾病，是一组常见的以持续气流受限为特征性的，可以预防和治疗的疾病。
气道、气流的狭窄呈进行性的发展，与气道和肺脏对有毒的颗粒和气体有一定的毒性增强有关，通俗而言，慢阻肺是一种慢性病，是一种阻塞性疾病。
阻塞是因为气道对于颗粒和有毒物质比较敏感引起的，慢阻肺的症状，一方面是咳嗽，咳白痰，特别是晨起加重，冬春季好发。
除了咳嗽以外，还会出现呼吸困难，而且呼吸困难出现的时间一般会比咳嗽要晚。也就是说，当呼吸困难出现，慢阻肺也就处于中后期了。
慢阻肺的诊断也是非常关键的，必须借助于专业医疗器械的检查——肺功能测试仪，怀疑有慢阻肺，或者是高危的人群，例如吸烟具有一定吸烟史的人群，不妨做呼吸功能的测定，可以明确有没有慢阻肺。
其实，慢阻肺危害巨大，给人类的身心都是满满的折磨，所以说我们能从根本上避开它才是王道。
慢阻肺早期预防可以这样做
慢阻肺的发病原因有吸烟、职业粉尘和化学物质、空气污染以及呼吸道感染、社会经济地位等因素，所以预防工作应该从以下几个方面入手：
①戒烟
最好的预防方式就是戒烟，并远离二手烟。烟草中的尼古丁、焦油等有害成分，可以直接损伤气道的黏膜上皮，使气道黏膜上皮损伤、纤毛运动减弱。
②避免接触有害气体、粉尘
尽量选择与粉尘无关的工作，环境污染严重时少出门，避免有害颗粒气体的吸入。没办法避免时，做好防护，可选择戴专业口罩，清洗口鼻；家里可用空气净化器，适当在空气污染时候关闭门窗。
③控制导致慢阻肺的原发病
如慢性支气管炎反复发作、支气管扩张反复感染加重、支气管哮喘控制不好反复发作等， 很容易发展为慢阻肺，要进行积极地治疗。
④提高免疫力
规律生活，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，绿色装修，增强体育锻炼。适当体育锻炼，在没有雾霾的阳光明媚的天气时，可以慢跑，练习太极拳、气功以及锻炼呼吸肌等。
⑤定期检查
一些高危人群，譬如吸烟史较长、在污染较重区工作的人群要定期做检查，看是否有慢阻肺隐患，早发现、早治疗，才能早恢复。
最新流行病学调查数据显示，我国40岁及以上人群，慢阻肺患病率为13.7%，世界卫生组织数据显示，我国慢阻肺死亡率居各国之首。
秋冬季是慢阻肺的高发季节，天气降温，早晚温差波动大，容易出现感冒、发烧，通常会伴随咳嗽、流鼻涕等症状，气管会受到影响，容易导致慢阻肺的发作。这种情况需要注意保暖，尽量避免感冒。
同时也给细菌、病原体的再生提供了 " 温床 "，出现 " 咳、痰、喘、炎 " 的反复发作以及加重，从而引起各种各样的肺部疾病，慢阻肺就是其中的一种。
“慢阻肺如何预防？”、“慢阻肺严重吗？”、“慢阻肺能治好吗？”
这是大部分人所关心的问题，今天就来谈一谈慢阻肺应该如何预防。在此之前先来了解一下什么是慢阻肺。
“沉默杀手”慢阻肺到底是什么？
慢阻肺的全称叫“慢性阻塞性肺疾病”，它是最常见的慢性气道疾病，该疾病的致残率和病死率很高。它的主要症状就是“咳、痰、喘”，即慢性咳嗽、咳痰、气喘或者呼吸困难，病情严重还可能会出现胸闷喘气，身体疲乏、消瘦、焦虑等。
根据2018年4月，由王辰院士与我国学者完成的中国成人肺部健康研究（CPHS）首项大规模研究成果，发表于国际期刊《柳叶刀》的结果显示，我国慢阻肺患者人数9990万（约1亿人），已经是与高血压、糖尿病“平起平坐”的中国第三大慢性病，死亡率排我国全因死亡率第三位，超过癌症，但慢阻肺的知晓率却远远低于这些疾病。
国际期刊《柳叶刀》关于慢阻肺的研究数
虽然有如此多人患上慢阻肺，但是超过90%的患者属于轻到中度慢阻肺，大部分患者都没有典型呼吸道症状或者症状轻微，因此绝大部分早期慢阻肺患者，极少主动寻求医疗帮助。当出现气促、呼吸困难等明显症状表现才去就医时，患者的肺功能往往已经明显受损，因而错过了黄金治疗期。
很多人对慢阻肺存在着一定的误解，其实，慢阻肺不是一个具体疾病，而是一组疾病，是一组常见的以持续气流受限为特征性的，可以预防和治疗的疾病。
气道、气流的狭窄呈进行性的发展，与气道和肺脏对有毒的颗粒和气体有一定的毒性增强有关，通俗而言，慢阻肺是一种慢性病，是一种阻塞性疾病。
阻塞是因为气道对于颗粒和有毒物质比较敏感引起的，慢阻肺的症状，一方面是咳嗽，咳白痰，特别是晨起加重，冬春季好发。
除了咳嗽以外，还会出现呼吸困难，而且呼吸困难出现的时间一般会比咳嗽要晚。也就是说，当呼吸困难出现，慢阻肺也就处于中后期了。
慢阻肺的诊断也是非常关键的，必须借助于专业医疗器械的检查——肺功能测试仪，怀疑有慢阻肺，或者是高危的人群，例如吸烟具有一定吸烟史的人群，不妨做呼吸功能的测定，可以明确有没有慢阻肺。
其实，慢阻肺危害巨大，给人类的身心都是满满的折磨，所以说我们能从根本上避开它才是王道。
慢阻肺早期预防可以这样做
慢阻肺的发病原因有吸烟、职业粉尘和化学物质、空气污染以及呼吸道感染、社会经济地位等因素，所以预防工作应该从以下几个方面入手：
①戒烟
最好的预防方式就是戒烟，并远离二手烟。烟草中的尼古丁、焦油等有害成分，可以直接损伤气道的黏膜上皮，使气道黏膜上皮损伤、纤毛运动减弱。
②避免接触有害气体、粉尘
尽量选择与粉尘无关的工作，环境污染严重时少出门，避免有害颗粒气体的吸入。没办法避免时，做好防护，可选择戴专业口罩，清洗口鼻；家里可用空气净化器，适当在空气污染时候关闭门窗。
③控制导致慢阻肺的原发病
如慢性支气管炎反复发作、支气管扩张反复感染加重、支气管哮喘控制不好反复发作等， 很容易发展为慢阻肺，要进行积极地治疗。
④提高免疫力
规律生活，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，绿色装修，增强体育锻炼。适当体育锻炼，在没有雾霾的阳光明媚的天气时，可以慢跑，练习太极拳、气功以及锻炼呼吸肌等。
⑤定期检查
一些高危人群，譬如吸烟史较长、在污染较重区工作的人群要定期做检查，看是否有慢阻肺隐患，早发现、早治疗，才能早恢复。
最新流行病学调查数据显示，我国40岁及以上人群，慢阻肺患病率为13.7%，世界卫生组织数据显示，我国慢阻肺死亡率居各国之首。
秋冬季是慢阻肺的高发季节，天气降温，早晚温差波动大，容易出现感冒、发烧，通常会伴随咳嗽、流鼻涕等症状，气管会受到影响，容易导致慢阻肺的发作。这种情况需要注意保暖，尽量避免感冒。
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